北京丰台区王佐镇“健康三部曲”守护银发健康

为增强老年人的健康意识，普及健康生活方式，提高老年人的幸福感，近日，丰台区王佐镇特邀301医院首席抗衰专家鲁晓春、丰台中西医结合医院党委书记彭飞、丰台中西医结合医院主任医师李旭三位专家到场，开展防治“老年衰弱”健康主题系列活动，通过“专题讲座+运动示范+健康义诊”三步走的形式，助力健康王佐建设。

活动现场，王佐镇副镇长甘京生表示，防治“老年衰弱”不仅是积极应对人口老龄化挑战的关键举措，更是践行“健康中国”战略的责任担当。王佐镇将把“防衰弱”纳入基层健康服务重点，充分运用专业服务与人文关怀，营造 “尊老、爱老、助老” 的良好社会氛围。

“预防和缓解老年虚弱，需要通过合理膳食、适度运动、定期体检以及保持积极心态等方式来实现。”随后，三位专家用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了老年人心理健康、衰弱防治、衰弱误区等方面内容，积极呼吁大家要高度重视老年人的养生保健，保持乐观、开朗、豁达的生活态度，以减少不良健康习惯的形成。

活动期间，还特别安排了八段锦示范表演环节。培训老师通过现场示范和耐心讲解，带领居民们一同练习。多位老人在跟练后反馈：“八段锦动作舒缓，刚才跟着练了一会觉得浑身轻松，适合我们长期坚持锻炼。”

本次活动还为居民特别设置了健康咨询区，由医护人员为大家提供血压、血糖、体脂等方面的测量服务，并结合居民实际情况，给出参考建议和保健注意事项，让大家对自身健康有了清晰的认识。

据了解，本次讲座是王佐镇以防治“老年衰弱”为主题的健康系列活动的开篇之作。在未来半年内，王佐镇将陆续开展健康讲座、运动实践等多种活动，力求将防衰弱安全知识覆盖到镇域内的每一位老年人，全面提升他们的健康意识。

接下来，王佐镇将依托魏各庄万科养老项目和沙锅村商业街，整合镇内养老机构、医疗机构、旅游资源、文化资源，积极引进大的央企国企，构建“医疗康养+文化滋养+活力养老”的立体养老服务体系，多维推进康养小镇建设，让每个王佐老人都能在“家门口” 实现“康养梦”。

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